Sportcoaching
Level UP voorziet in een persoonlijk trainingsschema gericht op het behalen van jouw sportieve uitdagingen en - doelstellingen.
De trainingspuzzel wordt op maat uitgewerkt; alle trainingen worden in het schema geïntegreerd, gestructureerd en ingepland. Na een eerste kennismaking leer ik je als atleet wat beter kennen en gaan we vervolgens samen op zoek naar een optimale tijdsbesteding in jouw trainingsuren. Rekening houdend met hoe je lichaam reageert op een trainingsprikkel stemmen wij de begeleiding steeds verder en nauwkeuriger op jouw lichaam af.
Naast de programmatie van trainingen, analyse van trainingsdata, etc. is er ook ruimte voor tips en tricks over sportvoeding voor/tijdens/na het trainen en de juiste voedingsstrategie tijdens de wedstrijd, het juiste wedstrijdplan - pacen en racen, ... Er is dus sowieso heel frequent overleg en contact mogelijk.
Ontdek de verschillende opties:
* Wat extra uitleg:
1. Basic Schema
Doelgroep: Voor de recreatieve sporter; Voor elke atleet die hartslag gebaseerd werkt en die enkel de houvast van een trainingsschema wil.
Begeleidingsengagement: per 12 weken.
Kostprijs: €33,- per maand.
Vul hier de sportmedische vragenlijst in en plan alvast jouw lactaattest.
2. Pakket Level Up
Doelgroep: Voor de beginnende recreatieve - en/of competitie sporter; Voor elke atleet (competitief en recreatief) die hartslag gebaseerd werkt en die gestructureerd en met feedback wil trainen.
Begeleidingsengagement: per 3 maanden.
Kostprijs: €75,- per maand (+5€ voor multisporters, duatleten, triatleten,...).
Boek jouw intakegesprek om van start te kunnen gaan.
3. Pakket High Level
Doelgroep: Voor de gedreven en prestatiegerichte competitie sporter; Voor de competitieve atleet die een stap verder wil gaan om prestaties te leveren.
Begeleidingsengagement: op jaarbasis.
Kostprijs: €115,- per maand (+15€ voor multisporters, duatleten, triatleten,...)
Boek jouw intakegesprek om van start te kunnen gaan.
4. Pakket Elite Level
Doelgroep: Voor de doelgerichte sporter die niets aan het toeval wil overlaten; Voor de atleet die het onderste uit de kan wil halen op weg naar sportief succes.
Begeleidingsengagement: op jaarbasis.
Kostprijs: prijsbepaling op maat.
Boek jouw intakegesprek om van start te kunnen gaan.