Samen met Lara van BOOST vertalen we persoonlijke analyse naar praktische keuzes. Je werkt aan een aanpak die ook buiten een consultatie haalbaar blijft.
LEVEL UP × BOOST PERFORMANCE NUTRITION
Lara Steenwegen is sportdiëtist en oprichter van BOOST Performance Nutrition. Als vaste partner van Level UP vertaalt ze wetenschappelijk onderbouwde inzichten naar een aanpak die past bij jouw leven, training en doelen.
Van dagelijkse voeding en duurzame gewoontes tot herstel en wedstrijdvoorbereiding: je werkt met persoonlijke analyse en praktische stappen aan meer zelfstandigheid op lange termijn.
KORTE CHECK · 1/3
PERSOONLIJK VOEDINGSSCHEMA
Wil je gezonder eten, meer structuur in je voedingsgewoontes of je voeding beter afstemmen op je sportieve doelen? Samen met Lara vertaal je jouw behoeften, dagelijkse gewoontes en persoonlijke doelstellingen naar een praktisch voedingsschema op maat.
Een gerichte aanpak met twee consultaties, zonder dat je meteen een langdurig begeleidingstraject hoeft te volgen.
Persoonlijk voedingsschema op maat
Van dagelijkse voeding en lichaamssamenstelling tot training, herstel en prestaties.
€90
Een uitgebreid eerste gesprek waarin je huidige eetgewoontes, doelstellingen, dagelijkse context, sportbelasting en persoonlijke behoeften in kaart worden gebracht.
€80
Lara stelt een individueel voedingsplan op en bespreekt tijdens het tweede consult hoe je dit concreet toepast in het dagelijks leven.
Een extra evaluatiemoment om ervaringen te bespreken, vragen te beantwoorden en waar nodig het voedingsplan gericht bij te sturen.
Totaal inclusief opvolgcontact: €220
Boek eerst de bestaande intake van €90 bij BOOST. Het schemagesprek wordt daarna met Lara afgestemd.
INTENSIEVERE BEGELEIDING
Voor wie structureel aan zijn voedingsgewoontes wil werken, zijn sportvoeding verder wil optimaliseren of zich specifiek op een wedstrijd voorbereidt, bieden de begeleidingstrajecten intensievere opvolging en gerichte bijsturing.
Gezondheid en dagelijkse voeding
12 weken · 5 consultaties · €399
Voor wie meer structuur, energie en gezonde gewoontes zoekt. Ook voor sporters die eerst hun dagelijkse voedingsbasis willen versterken.
Voeding voor training en herstel
12 weken · 5 consultaties · €399
Voor sporters die hun voeding willen afstemmen op hun trainingsbelasting en doelgericht willen werken aan herstel en prestaties.
Persoonlijke wedstrijdvoeding
8–12 weken · 5 consultaties · €399
Voor sporters die toewerken naar een marathon, triatlon, wielerwedstrijd of ander duursportevenement.
Deze trajecten zijn meer dan vijf losse consultaties: persoonlijke analyse, praktische opdrachten, feedback en bijsturing tussen afspraken maken deel uit van de begeleiding, volgens de trajectvoorwaarden van BOOST.
LOSSE CONSULTATIES
Niet elke voedingsvraag vraagt een traject van meerdere weken. Je kunt bij Lara ook een losse consultatie plannen.
Twijfel je wat past? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten. Stap je na je eerste consultatie in BUILD of PERFORM, dan wordt de €90 volgens de huidige BOOST-voorwaarden verrekend met je traject.
Voor bepaalde voedingsconsultaties is een gedeeltelijke terugbetaling via de mutualiteit mogelijk, afhankelijk van je ziekenfonds en de geldende voorwaarden.
Kies je traject, losse consultatie of gratis kennismaking. Je boekt rechtstreeks bij BOOST Performance Nutrition.
Plan je voedingsbegeleiding
