. BUITEN HET ZWEMBAD
De training past bij wie voor het eerst buiten wil zwemmen én bij triatleten die sneller, rustiger en slimmer door een parcours willen bewegen.
01
Je leert kijken, koers houden en opnieuw aansluiten zonder dat je slag of ademhaling uit elkaar valt.
02
We oefenen praktische wedstrijdsituaties, zodat je doelgericht en gecontroleerd kunt handelen in een groep.
03
Je ontdekt hoe materiaal en omstandigheden je techniek beïnvloeden en hoe je spanning omzet in controle.
. ZO WERKT HET
We bekijken omstandigheden, instap, route en materiaal voordat de technische training begint.
Je vindt controle in ademhaling, temperatuur en wetsuit voordat we de intensiteit opbouwen.
We trainen oriëntatie, bochten, tempo en zwemmen in elkaars nabijheid met directe feedback.
Je sluit af met concrete aandachtspunten voor je volgende training, evenement of triatlon.
